Clases dirigidas

En In Time BCN, además de ser un gimnasio especializado en Elelctrofitness, tenemos más opciones para practicar deporte: las clases dirigidas por nuestra terapeuta y especialista en Gimnasia, Vero.

Hay direfentes tipos de clases, dependiendo de lo que quieras trabajar, por ejemplo:

CIRCUIT TRAINING

Clase grupal dirigida a estar muy en forma. Trabajando con distinto material realizaremos un trabajo intenso para hacer un gran consumo de Kilocalorías en poco tiempo haciendo que tu cuerpo se ponga en forma y se fortalezca de forma más rápida. Si también habláis con nuestro servicio de nutrición , aún podremos ver los resultados más rápidos. ¿Aceptas el reto?

EQUILIBRIUMCORE

Clases dirigidas a todo personal que desee fortalecer todo el cuerpo y ponerse en forma trabajando con una serie de ejercicios con inestabilidad. Nos centramos enmejorar la musculatura abdominal y estabilizadora para reducir centímetros de cintura, mejorar la higiene postural y reducir problemas de espalda. Si lo que necesitas es caminar más recto o recta, con abdomen más plano y estar en forma, ésta es tu clase.

PELVIC TRAINING

Clases dirigidas a fortalecer la musculatura del suelo pélvico. Con el paso del tiempo, partos, mala ejecución del ejercicio, etc. el suelo pélvico se debilita haciendo que suframos problemas de incontinencia urinaria. Descolgamiento del útero, gatillazos, etc. Si quieres reforzar dicha musculatura para evitar micciones involuntarias, recuperar prolabsos, mejorar tu caída sexual, recuperarte de un parto, etc. ¡Esta es tu clase!

HIPOTRAINING

Clases dirigidas a todo tipo de persona que desee reducir perímetro de cintura, aplanar el vientre, mejorar la faja lumbo-abdominal, mejorar el rendimiento deportivo, recuperarse de un parto y reducir dolores de espalda. Se trata de una clase de abdominales específicos, adoptando posturas específicas donde se ejecutará un trabajo abdominal hacia dentro.

¿Te atreves a probar alguna de nuestras clases? (máx 6 personas)

¡Envíanos un correo a info@intimebcn.com  o llámanos y te informaremos!

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